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猪肝姜汤让你远离痛经痛苦
2022-09-26

怎么远离痛经

在经期的头3天可以自己做猪肝姜汤,可以排除瘀血;第3天之后可改喝杜仲炖腰子,先准备5钱至1两的杜仲,加3碗水煎成1碗,过滤成汁之后煮开,再加入姜汁,之后把腰子洗净切片,放入锅中30秒之后即可,有滋养、补血的效用。

如果月经期间发生痛经的情况,不妨从随手可得的食物下手,多吃优酪乳、牛奶、玫瑰花??茶、巧克力、桂圆红枣汤、红豆汤、红糖姜汁、八宝粥等甜食。因为中医说:“甘则缓之”,甜的东西能活血,并协助经血顺利排出;只是也不能吃的过量,免得体重失去控制。此外,只要平时多喝优酪乳、牛奶、起司配红葡萄酒,补充钙质,能缓和、稳定神经感觉系统;而茉莉花茶、玫瑰花茶、益母草茶、黄耆枸杞茶可理气活血,改善气滞血瘀的情况,远离经痛阴霾。

女人怎么减轻痛经的痛苦?看了上述讲解的大概都有了一定的了解了吧。痛经来的时候让人痛不欲生,但是女人每个月都会有那么几天的。要想永远的远离痛经就只有一步步的调养我们的肝脏和肠胃了。只有这些器官健康了,我们也就永远摆脱痛苦了。